ジムに合わせるのではなく、
あなたの人生に合わせる。
東池袋駅 4番出口 徒歩1分｜完全個室パーソナルジム LinoLa（リノラ）
東池袋・雑司が谷・護国寺・目白エリア 徒歩・電車圏内
LINOLA Personal Gym
無料カウンセリングを予約する
まず1回だけ試してみる
（入会金なし・都度払いOK）
Reason
選ばれる理由
まず1回、試してください。
効果が出るかもわからない段階で、高額コースへの一括払いを求めるジムが多い中、LinoLaは入会金なし・都度払い1回10,000円から始められます。続けるかどうかは、体感してから決めてください。
あなたのスケジュールに合わせます。
時間割に予約を入れるのではなく、あなたの仕事・趣味・生活リズムに合わせてトレーニング時間を設定します。不規則なスケジュールの方、出張が多い方にも多くご利用いただいています。
体型だけでなく、生活ごと変えます。
ゴルフ・テニスなどの趣味、仕事のストレス、食事の習慣まで初回ヒアリングで丁寧に把握したうえでプログラムを設計します。「なんとなく続けられる」ではなく、あなたの人生にフィットした形で。
Method
LinoLaオリジナル「LINOLAメソッド®」
一般的なパーソナルジムは、決められたメニューにあなたを当てはめます。
LinoLaメソッドは逆です。あなたの生活・目標・背景を起点に、トレーニングと食事管理を一から組み立てます。
ライフスタイル・ヒアリング
趣味・仕事・食習慣・日常のストレスまで把握します。「痩せたい」の裏にある本当の動機を一緒に整理することで、長続きするプログラムの土台を作ります。
オーダーメイド・プログラム設計
ゴルフのスイング改善、テニスの体力維持、姿勢改善、シニアの筋力維持などあなたの目的に直結したメニューを設計します。時間割はありません。週1回でも、月2回でも。
生活に溶け込む食事管理
「食べない」ではなく「選ぶ」食事管理。外食・飲み会・コンビニ利用が多い方にも現実的なアドバイスをします。
AI×トレーナーの二重サポート
専用AIプロンプト（Claude）を無料提供。アプリを開く義務感がなく、会話するように記録できます。体重測定はジムで行うため、来店そのものが習慣になる設計です。
Support
AIサポート
続けられる仕組みが、ここにあります。
LinoLaでは、AIを活用した食事・体調管理ツールを無料でご提供しています。
一般的な管理アプリのように「毎日入力しなければならない」プレッシャーがなく、気が向いたときに会話するだけで記録が積み上がっていきます。
・専用プロンプト（Claude AIベース）を無料提供
・体重測定はジムで実施。来店が自然な習慣になる
・モチベーションが下がりにくい設計
・トレーナーとAIの両方があなたをサポート
About
代表メッセージ
トレーニングを、あなたの人生に馴染ませたい。
日本のパーソナルジムは「ダイエット」「筋力アップ」のイメージが強い。でも私が目指しているのは、もっと長い時間軸での関係です。ゴルフをもっと楽しみたい。体が重くなってきた。姿勢が気になる。健康診断の数値が心配になってきた。そういう「生活の中の悩み」に、トレーニングで応えたい。まず話を聞かせてください。あなたの背景を理解したうえで、一緒に考えます。
代表 牧野広夢
お客様の声
東池袋・護国寺・雑司ヶ谷など近隣エリアから通われているお客様の声です。
★★★★★
池袋付近のパーソナルジムでNo.1と言っても過言じゃない。
── 30代男性・会社員・東池袋在住
東池袋に10年以上住み、5カ所以上パーソナルジムを体験しましたが、どこも高額な割に時間割に当てはめる型通りの指導。施設の古さ、汗臭さ、バッティングなど不満が多かった。
LinoLaは生活に深く寄り添った提案をしてくれます。「なぜ痩せたいのか、どう痩せたいのか」など背景を深く理解してくれるので指導が画一的ではありません。
8ヶ月通っていますが、最初の3ヶ月で20kg減。ゴルフのスコアも上がりました。
★★★★★
── 女性・会社員
ダイエット目的で通い始めましたが、デスクワークによる肩こりや腰のだるさも軽減され、疲れにくい体になってきたのを実感しています。
仕事の合間に通うのは体力的に心配でしたが、通うほど身体が楽になるので続けられています。
★★★★★
── 男性
毎回丁寧にフォームをチェックしてもらえるので安心してトレーニングに集中できます。
私の目標やライフスタイルに合わせてメニューを調整してくれるのが心強いです。
★★★★★
── 男性
タトゥーを隠さなければいけないジムが多い中、ここは隠す必要がないので楽です。
自分では追い込めないところから補助してくれるので安心感と充実感があります。
駅から近く、予約も取りやすいのでストレスがないです。
★★★★★
── 男性・東池袋近隣在住
今までいろんなパーソナルジムに行ってきましたがLinoLaがダントツでよかったです。
時間があっという間に過ぎるほど楽しくトレーニングでき、食事など細かい部分までわかりやすく教えてもらいました。
★★★★★
── 30代女性・会社員
丁寧にコツを教えてくださり、運動不足な私でも続けられそうです。
立地も通いやすくてありがたかったです。
Google口コミ評価：★★★★★ 5.0
東池袋エリアのパーソナルジムとして多数の方にご利用いただいています。
Questions
よくあるご質問
A.入会金は不要です。1回10,000円の都度払いからスタートできます。
まず体感してから、続けるかどうかを決めてください。
A.時間割がなく、都度払いOK、完全個室、深いヒアリングの4点が主な違いです。
大手チェーンジムのように決められた枠に予約を入れる形ではなく、あなたのスケジュールと生活に合わせてプログラムを組みます。
A.はい。護国寺・雑司ヶ谷・鬼子母神前・目白・大塚など、有楽町線・都電荒川線（さくらトラム）沿線から多くのお客様にご利用いただいています。
ジムへの行き帰りのウォーキングもトレーニングに組み込めます。
A. はい。趣味の動作に必要な筋力・体幹・可動域を把握したうえでプログラムを設計します。まずはカウンセリングでお聞かせください。
A. はい。外食・飲み会が多い方にも対応します。
専用AIプロンプトを活用した食事記録ツールもご提供しており、無理なく続けられる形でサポートします。
A. 全く問題ございません。8割のお客様がトレーニング未経験でのスタートです。
楽しくトレーニングできるようにサポートします。
A. 6割のお客様が女性です。完全個室のため人目を気にせず、正しいトレーニングで女性らしいボディラインを目指せます。
A. 通う頻度や個人差にもよりますが、スタートから2〜3週間で変化を実感されるお客様が多くいらっしゃいます。
詳しくはこちら
Shop Information
店舗詳細
〒170-0013
東京都豊島区東池袋4丁目-1-2 メゾン・ド・菅野 102
9:00~23:00(最終受付22:00) 不定休
電話番号：03-4363-9030
【東京メトロ有楽町線】東池袋駅４番出口 徒歩1分
【都電荒川線（さくらトラム）】東池袋四丁目駅 徒歩1分
【池袋駅】東口出口 徒歩15分
お車の方：周辺コインパーキングをご利用ください
バイク・自転車：店舗前に駐輪可能
── 徒歩5分圏内 ──
東池袋1〜5丁目・南池袋2丁目・雑司が谷3丁目
── 徒歩10分圏内 ──
南池袋3丁目・上池袋1丁目・向原1丁目・西巣鴨1丁目
── 有楽町線 1駅（約2分） ──
池袋方面：南池袋・西池袋 護国寺方面：文京区大塚・音羽
── 都電荒川線（さくらトラム）沿線 ──
早稲田方面：雑司が谷・高田・目白・西早稲田・早稲田 三ノ輪方面：南大塚・北大塚・西巣鴨
ジムへの行き帰りのウォーキングも、 あなたのトレーニングプログラムに組み込みます。
Service
サービス／料金表
パーソナルトレーニング
| マンツーマン60分 回数券 | ペア割60分 回数券 | 有効期限 | |
| 1回 | 10,000円 | 16,000円 | 60日 (約2ヶ月) |
| 2回 | 20,000円 | 32,000円 | 60日 (約2ヶ月) |
| 4回 | 40,000円 | 64,000円 | 90日 (約3ヶ月) |
| 9回 | 80,000円 ※1回分無料 | 128,000円 ※1回分無料 | 120日 (約4ヶ月) |
| 14回 | 120,000円 ※2回分無料 | 192,000円 ※2回分無料 | 150日 (約5ヶ月) |
| 19回 | 160,000円 ※3回分無料 | 256,000円 ※3回分無料 | 180日 (約6ヶ月) |
※価格はすべて税込
※入会金：無料
※回数券ご購入時の事務手数料：3,000円
